l karnityny

[...] innego - nie bylo zadnej rooznicy pomiedzy osobami, ktoore teoretycznie moglyby posiadac mala ilosc l-karnitny w ustroju; wszystko ze wzgledu na to, iz mimo ze koncentracja karnityny w krwiobiegu wzrasta, organizm ma problemy z upakowaniem jej w mitochondriach /problemy z transportem przez blone mitochondrialna/; z droogiej zas strony, [...]

[...] jej wrodzonego niedoboru czy nie prowadzisz treningów długodystansowych gdzie może podnieść wydolność organizmu - bardziej jednak jest to chwyt marketingowy wywyższający biochemiczną rolę karnityny w organizmie. Co do kwasów tłuszczowych o-3 to zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie jak będziesz je spożywał w posiłkach zawierających tłuszcz.

Mam 16 lat. Wzrost : 173cm Waga: 76kg. Od niedawna zacząlem cwiczyc na mase i stosowac suplementacje w postaci aminokwasow Vitamin Sport BCAA 5500 (3 kap. przed treningiem i 3 po) oraz okolo 40 min po treningu piję koktail bialkowy (50g profi whey mass olimp) rozpuszczone w szklance mleka. Chciałbym pozbyć się reszty zbędnego balastu. Czy do moich [...]

Za duzo to nie spalisz na L-karnitynie... ale nie zaszkodzi, spojdz na te stronke, tam jest nawet wzmianka ze karnityny zmniejszaja objawy ubuczne wczasie stosowania izotretynoiny. http://www.rozanski.gower.pl/detoxretin.html Zmieniony przez - pewux w dniu 2006-12-26 18:59:24

[...] karnityna - jesli - to wiekszych dawkach jedynie i w wypadku sporej ilosci aktywnosci aerobowej. Co do CLA - faktycznie - jego dzialanie jest dobrze udokumentowane. Co do karnityny - badania sa juz mniej jednoznaczne... Tu chocby jest wzmianka http://www.sfd.pl/CLA_%2D_pytania-t108984.html A tutaj obszerniej o l-karnitynie: [...]

[...] jednoczesnie wyrobic sobie kondyche? (ps jem mało miesa -czyli głównego dostawcy witaminy bt co za tym idzie zawsz emiałem jej nie dobór i to moze byc powodem skutecznosći karnityny trzeba sie jedy nie z jednym zgodzic jak wezme karnityne 1h przed treningiem to poce sie i grzeje 2 razy bardziej niz bez ale widze tez to ze mam wiecej energi w [...]

[...] wersje w zestawach, tj: L-Carnityna 25000 + Chrom 500ml + Tauryna 120kaps w cenie 62,91 zł GTI 120kaps + L-Carnitine 1000 + witamina B6 10x25 ml w cenie 70,20 zł Wszystkie ceny w ProLife Club. Ps. Brass, Kelly, 1998. Szukam badań tych autorów nt. karnityny. Jak ktoś ma, będę wdzięczny. Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2009-06-05 12:30:25

przeprowadzone badania nad l-karnityna wykazaly,ze ilosc karnityny w miesniach przed i po przyjeciu suplementu wynosila tyle samo... l-karnityna dziala,ale organizm sam sobie ja wytwarza w ilosciach jakie sa jemu potrzebne... wynika z tego ze suplementacja l-karnityna jest zbedna... xl

[...] 1998, Pritchard, Karla 1998, Greenhalf 1998, Poortmans, Francaux 1998, Bolotte 1998, Mujika, Padilla 1997, Juhn 1998, Tarnopolsky 1998) L-KARNITYNA stosowanie preparatów karnityny (wg przegladu literatury fachowej dokonanej przez Wagenmakersa 1999), nie podnosi jej poziomu w komórkach i mięśniach i nie wskazuje udowodnionego działania w [...]

[...] tluszczy nie ma sensu. A glupia karnityna to tylko przenosnik umozliwiajacy przeniesienie reszt kwasow tluszczowych do mitochondriow. Czyli jasno wynik, ze im wiecej karnityny tym wieksze mozliwosci w katabolizmie tluszczy.Ale wogole o czym ja mowie jak wiekszosc osob kupuje l- karnityne z mysla, ze beda wp*****lac tyle co zawsze a masa [...]

[...] AspAT, mononukleoza zakaźna - maksymalne wartości enzymu występują w drugim tygodniu po zakażeniu, w piątym następuje powrót do wartości prawidłowych, pierwotny niedobór karnityny, leczenie dużymi dawkami salicylanów, przewlekłe leczenie fibratami, przewlekłe leczenie pochodnymi sulfonylomocznika I generacji. Wzrost do wartości 400 - 4000 [...]

[...] Sposób użycia: Dzienna dawka wynosi 800mg - 2000mg. W okresie treningów siłowych lub w dni bez treningowe można utrzymać dawkę 800mg dziennie. Najważniejszą porą brania karnityny jest okres ok. 3-4 godz. przed treningiem . Karnitynę należy brać na pusty żołądek i nie łączyć jej z żadnym posiłkiem.. Stwierdzono że najlepsze jej działanie jest [...]

[...] po pierwsze normalnie odżywiająca się osoba ma jej w organizmie pod dostatkiem i nie potrzebuje suplementacji bo takowej nawet nie odczuje. Po drugie biochemiczną rolą karnityny nie jest "spalanie" tłuszczu zapasowego, tylko umożliwienie metabolizowania spożywanych przez nas tłuszczów a dokładniej kwasów tłuszczowych o łańcuchach dłuższych [...]

Jak wiadomo karnityna odpowiada za transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, czyli przyspiesza ich spalanie. W normalnych warunkach ilosć endogennej karnityny jest wystarczajaca aby poradzic sobie tłuszczami. Ale są przypadki, gdzie ilosć produkowanej karnityny przez organizm moze okazać sie niewystarczaja i wówczas suplementacja może [...]

[...] się nie powinno brać przypadkiem? L-karnityna w dawce 1200mg nie przyneisie efektu. moim zdaniem powinna to być dawka 2 razy większa. Jeśli nie kupiłeś L-ki jeszcze to polecam Vitalmaxa w płynie, za 60pln masz 60g karnityny. pozostałe suple dawkowanie w porządku. Trzymaj dietę i porządnie trenuj, nie zapominając o regeneracji i będzie git.

[...] juz chcesz kupic l-ke to moze w postaci spalacza z Fitmaxa jest tam kofeina która pobudza do tego gram l-ki czyli przy 2-3 tabsach dostarczysz i moze doswiadczysz działania karnityny ale raczej mał mozliwe by tak było nasuwa mi sie pytanie czy masz ulozoną diete ???? jak nie to zapraszam do działu odzywianie tam znajdziesz fachowa pomoc. Oraz [...]

[...] mitologię! L-karnityna NIE jest spalaczem i NIE ma żadnego wpływu na redukcję, a działanie jako "dopalacz" to już zupełna pomyłka. U zdrowego człowieka ilość karnityny, która jest syntetyzowana przez organizm plus ta dostarczana z pożywienia w zupełności wystarcza. Karnityna jest głownie w czerwonym mięsie i rybach, mniej w drobiu [...]

to powiedz mi cos wiecej o tej L-karnitynie. Skoro wszyscy kupuja w tym miejscu to czemu sa 3 -4 rodzaje L-karnityn? 1. cytrynian magnezu 2. winian karnityny 3. kwas "blebleble" 4. cytrynian "blebleble" (inna nazwa niz pierwszy) Wyjasnij pliz Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie [...]

[...] błonę mitochondrialną i umożliwiać kwasom tłuszczowym dostęp do enzymatycznego układu β-oksydacji. Translokaza karnitynoacylokarnitynowa jest wymiennikiem i przenośnikiem karnityny w wewnętrznej błonie mitochondriom. Transport cząsteczki acylokarnityny do wnętrza mitochondrium jest skojarzony z transportem jednej cząsteczki karnityny na [...]

ja w zeszlym roku piłem l-carnityne z aminostara i 1,5 miesiaca poszło 6kg, tyle ze nie oszczędzalem sie na treningach i nie wiem ile w tym bylo zasługi tej karnityny